È ormai assodato che una camminata sostenuta o la pratica del Nordic Walking permettono di consumare quasi le stesse calorie dello jogging, agevolando il raggiungimento di una buona forma fisica senza strappi muscolari e i danni alle articolazioni.
Infatti, il Nordic Walking è una disciplina sportiva adatta a tutti e a tutte le età che consente di muovere, grazie all’utilizzo di appositi bastoncini, fino al 90 % della muscolatura.
I percorsi sono studiati sia per chi vuole solo godersi la natura e l’aria salmastra della pineta ma anche per chi desidera allenarsi. Per la marcia, ad esempio, c’è il percorso circolare del Faro con due lunghezze rispettivamente di 11 e 18 chilometri. Questo è tabellato e consente anche di conoscere più a fondo la natura circostante.
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